PUISTOJOOGAA ja -JUMPPAA Oulunsalossa
elokuussa 10.-31.8.2024 

Mitä?

PUISTOJOOGA lauantaisin klo 10 (alk. 10.8.)
PUISTOJUMPPA maanantaisin klo 18 (alk. 12.8.)

- Hathajoogaharjoitus sisältää sekä joogan vahvistavia että rentouttavia ja vetreyttäviä liikkeitä. Kesto 60min.
- Jumppatunti sisältää sykkeen nostoa ja kehonpainoharjoituksia. Ei mutkikkaita koregrafioita! Kesto 60 min.

Missä?

Oulunsalossa, Kourantien ja Tuijalankujan päässä olevalla nurmialueella. Mapsiin voit kirjoittaa Tuijalankuja 7. Kätevintä on tulla kävellen tai pyörällä. Jos tulet autolla, parkkeeraa niin, että alueen asukkaille ei aiheutu haittaa.

Milloin?

10.-31.8.2024

- Lauantai klo 10-11
10.8. & 17.8. & 24.8. & 31.8.

- Maanantai klo 18-19
12.8. & 19.8. & 26.8.

Muuta?

Ota mukaan jooga/jumppamatto tms. alusta. Maton alle voi levittää ison pyyhkeen, jos maassa mönkivät ötökät häiritsevät. Juomapullo on hyvä olla, jalkineita ei tarvitse kummallakaan tunnilla. Joogan loppurentouksessa viltti tai huppari tms. varmistaa, että ei tule vilu eikä ihoa kutkuttele itikat sun muut.

Suojaudu auringolta. Pieni kesäsade ei haittaa, mutta ukkosta väistetään. Ilmoitukset muutoksista löytyvät somekanavista (Instagram, Facebook, WhatsApp).

Maksu 8€/hlö/kerta (alle 12v ilmaiseksi)

Maksutapoina (käteinen), pankkikortti, MobilePay (26363) tai liikuntaetuudet (Smartum, Epassi, Edenred).

Tervetuloa mukaan!