Yhteinen ilmapiiri on kuin iso keittokattila, jonka kokkeja kaikki seurassa olevat ovat. Jos yksi kokeista lisää keittoon pippuria, kaikki maistavat pippurin.

Työporukoissa tämä toimii niin, että kun kaikki kokit voivat hyvin, yhteinen keitto maistuu paremmalle.

Tyhy-päiviin ja työporukan virkistysiltoihin sopii ohjelmanumeroksi puheenvuoro, jonka aiheena ovat hyvinvoinnin ja palautumisen teemat: uni, ravinto ja liikunta. Mausteena hyvinvointivalmennuksen työkaluja, kuten pohdintaa siitä, mitkä asiat motivoivat arvojen mukaiseen elämään ja mitkä voivat olla toteuttamisen esteenä.

Noin tunnin mittaisen luennon sisältönä on tutkittua tietoa, asiakaskokemuksia sekä ihmisläheisiä näkemyksiä siitä, miksi hyvinvointia tukevien valintojen tekeminen arjessa tuntuu joskus niin haastavalta. 

Puheenvuoron lisäksi tuokioon voi sisältyä esim. rentoutushetki, hengitysharjoituksia tai sointukylpy.