Tervetuloa hakemaan HYVÄÄ OLOA pyhäinpäivän
retriitistä!
La 2.11.2024 klo 10:30-16
Ykspihlajan Joogasatama, Kokkola
Ohjelma:
-Afrotanssia lumoavan rumpumusiikin rytmiin (60 min)
-Lounastauko ja päiväunet
-Puolivallaton tanssituokio, virtaavaa liikettä vapaasti ja
osin ohjatusti (30 min)
-Yinjooga ja Yoga Nidra -syvärentoutus chakra-teemalla (90
min)
-Säestetty mantralaulutuokio kuunnellen tai laulaen (30 min)
Päivän tanssit ovat helppoa & rentoa hytkyttelyä, jota
jokainen voi tehdä omalla tyylillään. Yinjooga on enemmän olemista kuin
tekemistä. Mitään ei ole pakko tehdä. Luvassa on valoa ja lämpöä alkavaan
marraskuuhun ja pimeyteen.
Hintaan 65€ sisältyy ohjelman lisäksi pieni välipala, teetä
ja alkoholiton kuohujuoma. Lounas omakustanteisesti, paikalla voi syödä eväitä
(käytössä on jääkaappi ja mikroaaltouuni).
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, jalkineita ei
tarvitse. Afro-tanssissa tulee HIKI, joten varaa mukaasi vesipullo ja
vaihtovaatetta. Joogamatot, joogatiilet yms. löytyvät Joogasatamasta, joten
myös kauempaa tulevat pääsevät retriittireissuun varsin kepeällä varustuksella.
Oulusta juna Kokkolaan maksaa noin kympin!
Jos tulee mitä tahansa kysyttävää, voit laittaa viestiä:
lena@yogalena.fi tai info@jeebymerja.com
Huom! Valitse maksutavaksi lasku sähköpostiin ja saat laskun Joogasatamasta. Tätä retriittiä ei voi maksaa liikuntaetuuksilla.
Tervetuloa mukaan!