Ilta täynnä...
- rentouttavaa ja rauhoittavaa liikettä
- aisteja ja mielikuvitusta kutkuttelevaa ääntä
- tilaisuus vain olla, hengittää ja kokea
Ma 16.12.2024 klo 18-19
Oulunsalon Nuorisoseuralla, Neuvoksenkuja 2
Hyvinvointisijoitus 12€/hlö
Lepohetki > tyyni ja hiljainen tuokio, jonka aikana keskitytään hengitykseen ja lempeään, venyttävään ja vetreyttävään liikkeeseen lattianrajassa. Viritellään vagushermoa ja herätellään hyvää oloa.
Ääniretki > aisteja hiveleviä sointuja voimarummusta, äänimaljoista, kalimbasta, merirummusta, koshi-kelloista ja muista soluja värisyttelevistä soittimista.
Ota oma joogamatto/jumppa-alusta/retkipatja mukaan. Myös pieni tyyny ja viltti lisäävät viihtyvyyttä, koska pötköttelemme pitkän aikaa matoillamme. Silmätyynyäkin voi käyttää. Pukeudu lämpimästi, mukavasti ja joustavasti.
Tuokio soveltuu kaikille aikuisille ja aikuisenmielisille, jotka kokevat kumisevat äänet ja niiden resonoinnin kehossa miellyttävänä ja rentouttavana. <3 Tervetuloa mukaan!
Varmista paikkasi lunastamalla se heti. Maksutavat:
- lasku (lähetän laskun sähköpostiisi)
- Epassi, Smartum, Edenred (valitse maksutavaksi lasku JA kirjoita lisätietoihin liikuntaetuutesi nimi, etsi Jee! by Merja sovelluksestasi ja siirrä saldoa)